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从而帮助宝宝持续长高
浏览: 发布日期:2019-04-08

  冬去春来,气温升高,万物复苏,一切看起来都是那么的生机勃勃。宝宝们也迎来了一年中长高的黄金时期,爸爸妈妈们想让孩子们蹿个儿,长高一截,给长身高做好充足的准备,很有必要。

  首先营养要均衡。孩子要长个,充足的营养是第一位的。但营养不是说给孩子吃大鱼大肉,而是要补充优质蛋白质,比如每天一杯牛奶,一个鸡蛋等。同时要注意各种微量元素的摄入。水果和绿色蔬菜也要同步添加,切忌偏食。如果宝宝摄取的营养不足或不全面,身高增长的速度就会受到影响。三岁以内的宝宝,坚持喝君乐宝婴幼儿配方奶粉也有利于宝宝很快长个。这款奶粉添加有5种核苷酸和α-乳清蛋白,而且科学配比有DHA、ARA,能满足宝宝的脑部发育所需营养。它创新性的添加有3.5克OPO结构油脂(指乐铂2段3段产品OPO含量3.5g/100g),更加亲和人体、锁住营养,减少钙质流失的同时,还利于宝宝牙齿健康,不易造成宝宝偏食,能很好的守护宝宝“快快”长大!

  孩子长个时期,要注重维生素D的生成,辅助钙和磷的吸收。适当的紫外线照射必不可少。所以要按时带宝宝晒太阳,帮助孩子身体所需钙、磷的吸收,让宝宝的骨骼长得结实健壮。到户外晒太阳的同时,也可以带孩子边玩耍,边做一些有益的运动,增加生长激素的分泌,增强骨骼的血液供应、增加肌容量,还能适度刺激骨膜、提高骺软骨的增殖能力,从而帮助宝宝持续长高。

  另外,充足的睡眠,有利于宝宝长个子。特别是晚上十一点到一点左右的时间,是分泌生长激素最旺盛的时间段,这个时候家长一定要注意给孩子合理的安排时间,让孩子九点左右上床睡觉,保障十一点到一点左右的深睡眠。

  抓住以上几个方面对宝宝长高的重要性外,爸爸妈妈们,还要让孩子保持一个愉快的心情,乐观积极向上的孩子长高的机会也是会增多的。3月孩子生长最快的季节已经开始,爸爸妈妈们一定要从各方面好好给孩子加油,不让你家的宝贝错过增高的最佳时期。

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